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鬱チェック
鬱であるかどうか調べるには，病院などに行って「鬱の診断」を行ってもらう必要があります。しかし，病院に行って診断してもらうのに抵抗がある人もいると思います。
そのような時に，自分で手軽にできる鬱のチェックの方法はあるのでしょうか。
鬱のチェックのポイントとしては，「とても憂鬱な気分になってしまって，何に対しても興味が湧かず，やる気が起きてこない」というものがあります。
また，「最近，なかなか眠ることができないのに朝早く目覚めてしまう」ことや，「この頃，食欲が湧かない」などの鬱のチェックのポイントもあります。
これらの鬱のチェックのポイントは，一見少し体調が良くないだけですぐ治ってしまいそうなものだと見過ごしてしまいがちです。
しかしこれらの鬱のチェックの項目は鬱という症状の初期症状によく見られるものです。
もし，上記のような鬱のチェックの項目に当てはまるものが2,3ケ月ほど経ってもまだ症状が続いているようであれば，鬱という病気である可能性が高いと思ってよいでしょう。
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