健康

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新着記事一覧

お風呂で疲労回復

簡単に疲労回復する方法にお風呂に入ることがあげられます。お風呂に入ると、なぜ疲労回復するのでしょうか?まずひとつ目の理由は体を温めることで血管が膨張する。ふたつ目は水圧が体を圧迫し、静動脈の流れを促…

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エゾウコギで疲労回復

エゾウコギとは、北海道の(蝦夷)から蝦夷ウコギとよばれています。エゾウコギは、高麗人参、ウドやたらの芽等と同じウコギ科の落葉低木のことです。ロシアや中国の一部に多く自生していて、日本では北海道でみる…

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シベリア人参でストレス解消

シベリア人参はエゾウコギとも呼ばれています。また、命の根とも呼ばれ、先住少数民族がシベリア地方の厳しい寒さをしのぐために重宝したとも言われています。一般的にシベリア人参と呼ばれるのはウコギの根の部分…

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ブラックシリカで岩盤浴

ブラックシリカは、岩盤浴との相性がよく、岩盤浴によく使われています。ブラックシリカには様々な特徴があります。ひとつめは、波動エネルギーについて。どんな物でも分解すると分子になり、最終的には原子となり…

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甜茶で虫歯予防,風邪の予防

甜茶には「ルブソシド」と言う成分が含まれています。そのルブソシドには虫歯を予防することができるという働きがあるのです。口腔内の細菌(ミュータス菌)の増殖を防いでくれますので、虫歯菌を誘発させないので…

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甜茶の成分の甜茶ポリフェノールと効果

甜茶にはどのような成分が入っているのでしょうか?甜茶の成分には、甜茶ポリフェノール、カルシウム、カリウム、ルブソシド、各種アミノ酸、亜鉛、ミネラルなどです。甜茶の成分の甜茶ポリフェノールは、アレルギ…

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疲労回復,栄養バランスのとれた食事,睡眠,運動

食事は、栄養バランスのとれた食生活、疲労回復の基本です。疲労には脳の機能が関わっています。栄養を充分に取ることにより、脳の活性化をすることができます。その脳の活性化が疲労回復には絶対欠かせません。脳…

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疲労の種類と疲労回復法

疲労には、神経性疲労と、身体疲労の2種類があります。神経性疲労を起こす原因になるものは、まずものを考えたり記憶したりというような作業を連続して行うことが、脳の調整をする力を低下させるといいます。その…

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明日葉茶の効果

明日葉で作った明日葉茶は血液をサラサラにし、血行をよくして便秘を解消する効果があります。これらの効果は明日葉茶が持っている特有の成分「カルコン」によるもので、カルコンはフラボノイドの一種で、抗菌、抗…

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明日葉の栄養価

明日葉は、セリ科の植物で、学名は「アンゼリカ」、関東地方南部や伊豆半島、紀伊半島の海岸部に自生しています。別名「はちじょうぐさ」「あしたぐさ」ともいわれます。明日葉は夏から秋にかけて白い花を咲かせ、…

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イチョウ葉エキスの効果,脳機能改善効果

イチョウ葉エキスは、めまい、痴呆症、耳鳴りなどの治療にも使われていて、医療品としても認められています。またイチョウ葉エキスは、集中力アップや記憶力アップさせるものとして健康補助食品としてアメリカで広…

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栄養分が足りてないときは、食物繊維の多い青汁で

青汁は、緑黄色野菜をすりつぶした搾り汁のことをいいます。青汁は、いくつかの種類のものが販売されていますが、材料はどれも同じものというわけではないのです。ですから、その材料に特定はありません。一般に売…

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レーシック手術

視力は,一度低下すると,なかなか視力の回復をさせるのが困難だと言われています。視力回復のトレーニングなどもありますが,やはり一番手っ取り早いのが,レーシック手術です。レーシック手術とは,どのような手…

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バストアップに効果的なこと

美しい胸を持ちたいとは女性なら誰もが願うと思います。豊胸手術などでバストアップをすることも可能ですが,その他の方法でバストアップする事は可能です。バストアップとは,ただ単に胸の大きさを大きくするよう…

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